Berdasarkan survei terbaru yang dilakukan oleh World Population Review, Indonesia dinobatkan sebagai negara paling rajin bangun pagi di Asia.
Rata-rata waktu bangun pagi masyarakat Indonesia tercatat pada pukul 06.55 pagi.
Survei ini melibatkan lebih dari 941.300 pengguna aplikasi Sleep Cycle dari berbagai negara di dunia.
Aplikasi ini menggunakan akselerometer pada telepon untuk melacak gerakan pengguna di tempat tidur dan membangunkan mereka dalam fase tidur paling ringan.
Hasil survei menunjukkan bahwa kebiasaan bangun pagi di Indonesia lebih awal dibandingkan negara-negara Asia lainnya seperti Jepang yang rata-rata bangun pada pukul 07.09 pagi, dan Thailand pada pukul 07.24 pagi.
Kebiasaan bangun pagi ini dianggap memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan produktivitas dan kesehatan.
Beberapa tokoh terkenal dunia seperti Tim Cook, CEO Apple, juga dikenal memiliki kebiasaan bangun pagi yang sangat awal, yaitu sekitar pukul 3-4 pagi.
